728x90 반응형 사회861 알코올 상식 2 알코올과 구강.식도 알코올을 가장 먼저 접촉하게되는 신체부위가 구강과 식도임은 모두 다 알고 있는 사실이죠. 알코올 도수가 비교적 낮은 맥주나 와인은 괜찮겠지만, 도수가 높은 소주, 위스키, 고량주들은 물에 희석하지 않고 그대로 마시면, 구강 점막이나 식도를 싸고 있는 표피층에 강한 자극을 주고 탈수 현상을 일으킵니다. 심하면 접촉부위가 벌겋게 달아오르고 염증도 유발시켜 아프게 됩니다. 장기간 많은 양의 술을 마시면 구강, 식도의 표피세포에 존재하는 CYP2E1(알코올외 약제 대사에 관여하는 효소일종)의 양을 증가시킵니다. 질소를 함유한 음식물 중 일부는 체내에 발암물질인 니트로사민(nitrosamines)계열 화합물질들로 변할 수 있는데 이들 니트로사민 화합물들은 CYP2E1 효소에 의해 대사를 받아,.. 2023. 7. 13. 알코올 상식 1 고전에서 술의 의미 옛문헌에 의하면 술이라는 '주'(酒)는 나아간다는 뜻의 '취(就), 그리고 만든다는 뜻의 '조'(造)를 뜻한다고 했습니다. 즉 술은 인성을 선한 쪽으로 가게도 하고 악한 쪽으로 가게도 한다는 것입니다. 중국의 '전국책(戰國策)'에 보면, 양왕(梁王)이 노군(魯君)에게 술을 권하자 노군이 사양하면서 "옛날에 제녀(帝女)가 의적(儀狄)을 시켜 술을 빚게 했는데, 그 맛이 너무 좋아 우(禹)에게 올렸더니 우는 맛을 보고 좋다고 하면서, "후세에 틀림없이 이 술로 나라를 망칠 사람이 있을 것이다" 하고는 의적마저 멀리했다고 합니다. 알코올와 뇌세포 파괴 만물의 영장이라고 할 수 있는 인간은 알코올을 조금 마시면 처음에는 중추 및 말초신경이 흥분되고 위산 분비가 촉진됩니다. 또 도파민이라는 신.. 2023. 7. 12. 지구가 만든 소금이야기 ◈지구가 만든 소금이야기 지구가 만들어질 때 지구는 불타는 가스 덩어리 였지만, 시간이 흐르면서 불덩어리 지구는 조금씩 식어 갔습니다. 지구가 식으면서 수증기가 발생하고, 수증기는 하늘로 올라가 구름층을 만들고, 구름이 점점 두꺼워지면서 지구가 햇볕을 받지 못하자 수증기가 만든 구름은 너무 커지고 무거워져서 비가 되어 떨어졌습니다. 지구에 수백년 동안 비가 내리고 지구에 빗물이 채워지면서 드디어 처음으로 바다가 만들어집니다. 그 바다는 지금처럼 짜지는 않았다고 하지만, 그 뒤에도 비는 계속 내렸다고 합니다. 지구는 식어 가고 있었지만 아직도 불안정해서 폭발도 일어나고 지각도 꿈틀거렸고, 지구 표면에는 독한 가스가 뿜어져 나오고, 화산이 폭발하기도 합니다. 각종 가스속에 들어 있는 물질과 바위를 이루고 있.. 2023. 7. 11. 사랑의 파도 사랑받고 있을 때 여성의 자부심은 마치 파도처럼 오르내립니다. 기분이 좋아서 최고조에 이르렀다가도 갑자기 기분이 바뀌면 그녀의 파도는 사정없이 곤두박질 칩니다. 맨 밑바닥에 도달했다고 느끼는 순간 기분은 어느 새 바뀌어 자기 자신에 대해 다시 좋은 감정을 갖게 됩니다. 물결이 솟아오를 때 그녀는 사랑이 충만한 기분이 들지만 파도가 꺼지면 마음의 공허를 느끼면서 다시 사랑을 갈구하게 됩니다. 부부는 6년째 결혼 생활을 해왔습니다. 남편은 아내에게서 이 파도를 발견했지만 그것을 제대로 이해하지 못했기에 어떻게든 고쳐보려고 했습니다. 그러나 상황은 점점 더 악화될 뿐이었습니다. 그는 오르내림이 심한 아내의 성격에 문제가 있는 거라고 생각합니다. 그는 아내에게 그렇게 우울해 할 필요가 없다고 설명하기도 하고, .. 2023. 7. 10. 배우지 못한 어린시절 대화 방식 배우지 못한 어린시절 대화 방식 만일 우리가 솔직하고 애정 어린 의사표현이 이루어지는 가정에서 자랐다면 훌륭한 대화 예절이 제2의 천성으로 몸에 배에 있을 것입니다. 그러나 우리 이전의 세대들에게 있어서 애정 어린 의사 표현이라는 것은 일반적으로 부정적 감정의 표현을 의미하는 것이었습니다. 즉, 안돼, 하지마,울지마, 화내지마, 그러지마, 뭐하러 그래등 부정적 감정에 대한 답을 제대로 알려주지 않고, 아니면 그 사실을 제대로 알려고도 하지않고 이유불문하고 부정적인 강제적 명령어같은 단어들을 많이 접했던 것입니다. 왜 안돼냐고 물어보면...니가 알아서 뭐해~ 쪼그만게 어른말을 안듣네~ 안됀다고 하면 안돼~ 너무나 강제적인 단어들의 조합으로 어린아이들을 가르치고, 배우고 있었습니다. 문화 수준이 떨어지는 가.. 2023. 7. 8. 사랑의 정원 ◈ 사랑의 정원 연인 관계란 정원과 같습니다. 내가 가진 정원을 예쁘게 잘 가꾸려면 꼬박 물을 줘야하고... 계절은 물론 예측할 수 없는 날씨까지 참작해서 각별히 정성으로 보살펴야 합니다. 새로 씨앗을 뿌리고 더러는 잡초도 뽑아야 하고, 아름다운 꽃이 피기 전까지 특별히 필요로 하는 자양분을 공급해야 합니다. ◈ 사랑의 봄 사랑에 빠지는 계절은 봄과 같다고 할 수 있습니다. 사랑에 빠지면 우리는 언제까지나 행복할 것만 같고, 상대를 사랑하지 않게 되는 것은 상상할 수도 없습니다. 그야말로 순진무구한 때와 같습니다. 사랑은 영원히 우리곁에 머무를 것만 같습니다. 모든것이 더할 나위 없이 완벽해 보이고 상대방과 자기가 천생연분이라고 느껴집니다. 우리는 함께 춤추고 노래하며 서로를 만나게 해준 운명에 감사해 .. 2023. 7. 7. 사랑의 마법ㅡ패러독스 ◈사랑의 패러독스 일이 순조롭게 잘 되어가고, 서로 사랑하고 있음을 느끼다가 어느 날 갑자기 상대로부터 마음이 멀어지는 자신을 느끼고 애정 없는 반응을 보일 수 있습니다. 왜그런지 갑자기 나타나는 마음에 당황스런 마음이 들 수도 있습니다. 연인사이에 나타나는 '밀당'도 그 한가지의 예라고 할 수 있습니다. 사례ㅡ ●당신은 그를 무척 사랑하고 있습니다. 그런데 이튿날 아침 잠에서 깨어나 공연히 그에게 짜증을 내거나 원망하는 마음이 될 수 있습니다. ●그를 사랑하고, 그의 결점을 잘 참아주고 받아주던 당신...이튿날 아침 갑자기 불만에 가득차 이것 저것을 요구하는 경우가 있습니다. ●그를 사랑하지 않는 자신은 상상도 할 수가 없다고 생각했는데, 다음 날 갑자기 그와 말다툼을 하고는 이혼을 생각합니다. ●상대.. 2023. 7. 6. 자신들의 고통을 감추기보다 드러내도록 해야 합니다. ◈남성들은 자신의 고통을 어떻게 감추는가 1.슬픔,상처,비애,죄책감, 두려움등 고통스러운 감정을 숨기기 위해 분노를 이용한다. 2 분노를 숨기기 위해 실망이나 태연을 가장한다. 3.마음이 아프면 이를 감추기 위해 성난 체 한다. 4.불안하거나 두려울 때 공연히 큰소리를 치거나 화를 낸다 5.분노나 비탄의 감정을 수치심으로 덮어 가린다. 6.화나거나 두렵거나 실망했거나 낙담했거나 부끄러울 때 아무렇지도 않은 듯 평온을 가장한다 7.자기가 미숙하다고 느껴질 때 오히려 더 자신 있는 척한다 8.두려운 마음이 들 때 이를 감추려고 더 공격적인 태도를 보인다. ◈여성들은 자신의 고통을 어떻게 감추는가 1.분노,죄의식, 두려움,실망을 감추기 위해 근심과 걱정을 이용한다. 2.화가 나거나 짜증스럽거나 실망하면 이를 .. 2023. 7. 5. 행복지수는 돈이 많으면 느껴질까요? ◈ 행복지수는 돈이 많다고 느껴지는게 아닙니다. "저는 지금 너무나 혼란스럽습니다. 결혼 초에는 정말 가난 했습니다. 둘이 열심히 일해야 겨우 집세를 낼 정도였으니까요. 아내는 살아가기가 왜 이렇게 힘드냐고 이따금 불평을 했죠. 저는 아내의 심정을 이해할 수 있었습니다. 하지만 우린 이제 부자가 되었고, 둘 다 사회에서도 성공했다고 볼 수 있죠. 그런데 그녀는 왜 여전히 불평을 하고 불행을 느끼는 걸까요? 다른 여자들이 지금의 그녀를 얼마나 부러워하는데요. 우리는 늘 싸우는게 일입니다. 전에는 비록 가난했지만 이보다는 행복했는데, 이제 우리는 이혼을 고려하게 됐습니다." 남성은 여성에게 파도와 같은 속성이 있다는 것을 알지 못했습니다. 남편은 여성과 결혼했을 때 이따끔씩 그녀의 파도가 곤두박질치곤 했습니.. 2023. 7. 4. 남성이 거리두기를 하는 이유 ◈어떻게 대화를 이끌어 내야할까요? 여성이 남자와 대화를 하려 하거나 그와 가까워지고 싶다면 자기쪽에서 먼저 대화를 열 수 있어야 합니다. 대화를 시작하기 위해서는 설령 상대방이 별로 할 말이 없더라도 일단 분위기를 조성해 나가면서 그에게 역할을 줄 필요가 있습니다. 남성도 여성과의 대화에 상당히 열린 마음으로 임할 수 있지만, 처음엔 아무 할 말이 없는 것처럼 보입니다. 이야기를 경청해 주는 상대의 역할을 인정해 주고 고맙게 여기는 사이에 그는 할 말이 조금씩 생겨날 수 있 습니다. 즉 여성들이 남성에 대해 반드시 알아두어야 할 사실은, 그들은 대화를 할 때 반드시 동기를 필요로 한다는 것입니다. 여성이 만약 대화 도중에 말좀하라고 강요하는식의 요구말을 듣게 되면 그는 아무 생각이 없어집니다. 할 말이.. 2023. 7. 3. 남녀 오해를 사고 있는 불평들 ◈ 오해를 불러일으키는 쉬운 불평들 여성들은 이렇게 말합니다. 남성들은 이렇게 응수합니다. 우리는 좀처럼 외출을 하지 않아요 모두들 나를 무시해요 나는 너무 피곤해서 아무것도 못하겠어요 모든것을 다 잊고 싶어요 우리 집은 엉망이네요 제대로 되는 일이 없어요 그건 사실이 아니예요,우린 지난 주에 외출했었잖아요 안 그런 사람도 있어요 어리석은 소리 말아요. 당신은 그렇게 무기력하지 않아요 일이 마음에 안 들면 그만두면 되잖아요 늘 그런 건 아니죠 그게 내 잘못이라는 거예요 ◈ "우리는 좀처럼 외출을 하지 않아요" 여성들의 말을 여성의 입장에서 번역하면 이렇게 됩니다 "나는 당신과 함께 외출하고 싶고 무엇이든 함께 나누고 싶어요. 당신과 함께 있는 시간을 즐겁고 행복하게 누리고 싶어요. 오늘 우리 밖에서 저녁.. 2023. 7. 1. 사랑은 일방통행이 아닙니다. ◈ 남성이 여성을 사랑할 때 젊은 시절 자기 자신을 이롭게 하는 일을 통해서만 만족을 느꼈으나 점차 성숙해 가면서 더 이상 마음이 흡족하지 않았고 뭔가 허전한 느낌이 무엇인지 몰랐던 남성은 점차 사랑에 의해 자유롭고 헌신적인 삶에 대한 열의를 깨닫게 됩니다. 다른 사람에 대한 배려가 전혀 없었던 데서 오는 무기력으로부터 그를 해방시킨것은 사랑을 받고 싶다는 욕구는 변함이 없지만 그가 무엇보다도 필요로 하는 것은 사랑을 주는 일이었습니다. 사랑을 하게 되면 남성은 자기 자신만큼이나 상대에게도 관심을 갖기 시작합니다. 그들로 하여금 생전 처음으로 이타적인 감정을 갖게 됩니다. 사랑을 하게 되면 상대를 위해 최고가 되고 싶어하고, 지켜주고 싶어 합니다. 자신감이 넘치고, 잠재능력을 마음껏 펼쳐 보일 기회가 주.. 2023. 6. 30. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 72 다음 728x90 반응형
