두통 확실히 알기

 

◈두통은 왜 ,무엇 때문에 생기는 것일까요?

 

살아가면서 두통을 경험하지 않은 사람은 단 한 사람도 없을 겁니다.

통계에 따르면 전 인구의 90%이상은 두통을 경험하며, 1년에 적어도 한번이상 두통 때문에

고통을 겪는 사람은 여성 65% 남성 57%로 나타난다고 합니다.

 

뇌는 막으로 싸여 있고 수많은 혈관들이 분포되어 있습니다. 막에 염증이 있거나 뇌 안에 

혹이 생겼거나, 혈관이 수축하다가 확장하거나 또는 뇌를 감싸고 있는 근육이 수축하거나 

긴장하면 두통이 발생합니다.

 

두통은 그 원인이 매우 다양하고 복잡하기 때문에 많은 만성 두통 환자들이 각종 병원을 전전하면서

각종 검사를 받아보지만 거기서도 아무런 이상을 발견하지 못해 민간요법이나 다른 치료 요법을 

찾아 방황하는 사례가 많습니다.

 

◈원인이 불명확한 두통

 

1차성 두통ㅡ특별한 질병이 없는 두통

 

●편두통 ㅡ혈관성 두통

 

혈관이 심하게 수축했다가 갑자기 확장하면서 통증을 겪게 됩니다.

증상 맥박이 뛰듯이 욱신거리는 통증이 있습니다.

이런 과정에서 혈관을 통해 통증을 유발하는 물질이 연기처럼 나오고 이것이 두통을 일으키는 것입니다.

 

두통이 시작되면 4~72시간 지속되기도 합니다. 눈부심, 환시, 감각 이상 등의 징후를 동반합니다.

두통은 없이 가끔 시력 장애, 구토, 설사, 다른 부위의 통증과 열, 어지럼증만 나타나는 편두통도 있습니다.

 

●긴장성 두통 ㅡ근육 긴장형 두통

 

두뇌를 감싸고 있는 근육이 과도하게 수축할 때 생기는 두통입니다.

주로 아침엔 괜찮다가 오후가 되면 뒷골이 아프고 묵직하게 땡깁니다. 신경을 많이 쓰거나 정신적 긴장을

많이 하는 사람, 스트레스를 많이 받는 사람한테서 빈번하게 나타납니다.

 

●만성두통 ㅡ시간대와 상관없이 항상 아프다

 

편두통이나 긴장성 두통이 오래 지속되는 경우도 있지만, 뇌의 과민 반응이 계속되어 뇌 변형을 일으키거나

뇌혈관 질환의 원인 될 수도 있기 때문에 전문가와 상담할 필요가 있습니다.

 

◈원인이 명확하고 위험한 두통

 

 

2차성 두통ㅡ여러가지 질병으로 인해 나타나는 두통

 

50세 이후에 처음으로 심한 투통이 시작되는 경우가 많습니다.

망치로 맞은 듯이 갑자기 심하게 머리가 아파옵니다. 수일, 수주에 걸쳐 점차 심해집니다.

과로, 긴장, 기침, 용변, 성행위 후에 두통이 나타나기도 합니다.

새벽이나 밤중에 잠을 깰 정도로 심한 통증과 구토가 나타난다면 심각한 뇌 질환으로 인한 두통을

의심해봐야 합니다.

 

●뇌졸증. 뇌종양에 의한 두통

 

약 절반의 뇌출혈 환자가 두통을 호소하며 뇌경색 환자의 10~30%정도는 신경학적 장애가 나타나기 전에

두통을 경험하게 됩니다. 특히 중년 이후에 두통이 발생한 경우일수록 이러한 가능성이 높다고 합니다.

 

●뇌출혈에 의한 두통

 

뇌출혈은 주로 뇌동맥류의 파열이나 동정맥의 기형으로 인해서 발생하는데 갑작스럽게 머리가 아프고

오른쪽 뇌에 마비가 오며 심한 두통, 신경학적 증상이 나타나는 '심각한 두통'입니다.

절반 정도는 별다른 증상 없이 나타나기 때문에 이러한 두통은 반드시 정밀검사를 해야 합니다.

 

●고혈압에 의한 두통

 

이완기 혈압(낮은 혈압)이 25% 이상 갑자기 상승하면 두통이 나타나며 혈압이 정상으로 돌아오면 24시간

이내에 사라집니다.

 

3차 신경통

 

송곳으로 찌르는 듯한 통증이 수초에서 수십초간 턱 윗부분 또는 턱 아랫부분에 느껴지며 음식물을 씹거나

입 주위의 피부가 자극될 때 통증이 나타나기도 합니다.

 

안과질환에 의한 두통

 

안과적 문제는 눈의 자각 증세보다는 두통을 주로 일으킵니다.대표적으로는 녹내장, 근시와 난시, 백내장등이

두통을 동반하는 안과 질환입니다. 그 밖에 안구 건조, 원시, 난시, 노안등의 경우에도 두통을 호소할 수 있습니다.

 

여성에게 주로 나타나는 두통

 

●생리 ㅡ

 

주로 월경 시작 일주일 전, 혹은 월경 중 두통에 시달리는 여성들이 많습니다.

주로 관자놀이 주변에서 편두통 증세를 보이는데, 주요 요인은 여성 호르몬인 에스트로겐입니다.

에스트로겐은 생리가 시작되기 전에 분비량이 급격히 증가했다가 출혈이 시작되면 감소합니다.

따라서 월경 전후에 나타나는 급격한 변화에 신경세포와 뇌혈관이 미처 적응하지 못해 두통이 생기는 것입니다.

 

●자궁내막증

 

하복통, 요통, 두통등을 동반하는 생리통은 대부분 여성들이 가볍게 넘기기 쉬우나 때로는 자궁내막증, 자궁암등

치명적인 질환의 위험 신호이기도 합니다. 특히 평소에 가벼운 생리통 증상을 보이던 30~40대 여성이 갑자기 심한

두통과 함께 속발성 생리통 증세를 보일 때는 자궁내막증을 의심해볼 수 있습니다.

 

●폐경

 

폐경 전후에는 불면증, 어지럼증과 함께 두통을 많이 호소합니다. 여성 호르몬 감소와 급격한 변화가 두통의 원인

인데 특히 과거 편두통 경력이 있는 여성은 폐경기 동안에 더 나빠지는 경우가 있습니다.

 

◈두통이 있다고 해서 모두 뇌에 병이 있는 것은 아니라고 합니다.

 

실제 뇌종양이나 출혈이 있는 '위험한 두통'은 전체 두통 환자의 1%정도이며, 우리가 흔히 경험하는

두통은 편두통이나 긴장성 두통이 대부분을 차지합니다. 이러한 두통은 원인이 다르기 때문에 치료법도

다르게 접근해야 합니다.

 

◈편두통은 어린아이에서도 생기는가?

 

드물게 2세에도 편두통이 진단되지만 편두통은 대개 6세에 시작됩니다.

소아기에 시작된 편두통은 청소년기에 증가하는데 증상은 어른과 비슷하지만 소아의 경우 자신의 증상을 정확히

표현하지 못하므로 원인 발견과 치료가 더 어렵다고 합니다.

 

◈한쪽 머리만 아픈 것이 편두통인가?

 

머리의 한쪽만 아프다고 모두 편두통은 아닙니다. 머리 전체나 양쪽이 아픈 경우에도 편두통일 수 있습니다.

편두통은 혈관이 수축했다가 갑자기 확장하면서 나타나는 증상으로 맥박 리듬에 따라 욱신욱신하는 느낌이

강하게 나타나는 증상을 말합니다.

 

◈나이 들어서 생기는 두통은 치매의 전조 증상이다?

 

뇌종양이나 수두증 등 뇌의 이상으로 인한 치매는 그 전조 증상으로 심한 두통이 함께 나타날 수 있습니다.

그러나 이런 경우에는 두통 뿐만이 아니라 판단력, 기억력등의 기능 저하도 영향이 생기기 때문에 무조건

두통만으로 치매를 판별할 수는 없습니다.

 

◈두통은 뇌에서 통증을 느끼는 것이다?

 

뇌 자체가 통증에 아주 민감할 것이라 생각하기 쉽지만 실제로 뇌는 통증을 직접 느끼지 못합니다.

우리가 주로 통증을 느끼는 부위는 두뇌를 싸고 있는 근육인데 혈관의 수축과 확장으로 인해 통증을 느끼는 것입니다.

 

◈잠과 두통은 밀접한 관계

 

만성 편두통 유발 요인 중에는 '수면 부족'과 '수면 과다'가 있습니다.

그만큼 잠은 두통과 밀접한 관계가 있습니다. 두통이 시작될 때 긴장을 풀고 잠시 휴식을 취하는 것은 좋지만

지나친 수면은 오히려 편두통을 악화시깁니다. 또한 잠이 안 온다고 해서 술을 마시면 깊은 잠을 잘 수 없기 때문에

오히려 다음날 두통을 악화시키는 요인이 됩니다.

 

두통을 유발하는 요인

 

스트레스, 과도한 운동, 호르몬의 변화, 과로, 뜨거운 목욕, 너무 많거나 적은 수면, 고혈압, 저혈당, 좋지 않은 목 자세

장기간의 여행으로 인한 피로

약물요인 ㅡ아스피린, 이뇨제, 항히스타민제, 피임약등

감정요인ㅡ분노, 화냄

환경요인ㅡ빛, 공기, 소리, 기후, 기압의 변화

 

◈편두통 유발 대표 음식

 

알콜(&레드와인)ㅡ20~40대 중년 남성에게서 주로 나타나는 '군발 두통'을 유발할 수 있습니다.

군발 두통은 통증의 강도가 극심하며 수면 중에 자주 발생합니다.

초콜릿, 치즈, 땅콩 ㅡ지방질이 많은 음식은 편두통 유발

커피 ㅡ카페인이 혈관을 확장하기 때문에 편두통을 유발