◈고정관념(Stereotype)의 사전적 의미
1) 잘 변하지 않는 행동을 주로 결정하는 확고한 의식이나 관념,
2) 어떤 집단의 사람들에 대한 단순하고 지나치게 일반화된 생각들이다.
"산에 있는 작은 바위처럼
하루종일 아무 일도 하지 않고
가만히 앉아만 있고 싶다.
먹지도 말고, 잠자지도 말고,
씻지도 말고, 수 천년 동안
가만히 앉아만 있고 싶다.
아, 정말 푹 쉬고 싶다!"
이런 무기력은 인간세계의 심각한 문제들 중의 하나입니다.
누군가는 우리의 인생 속에 있는 이 약점(고정관념)에 대해서 저렇게 한탄합니다.
그러나 인간은 바위의 존재와 다르다는 것을 먼저 인지하는 것이 우선입니다.
신이 인간을 만들었을 때 두 손 두 발을 움직여, 너가 하고 싶은 일을 하도록 만들었습니다.
인간을 포함해서 두뇌가 있는 모든 것은 스스로 활동하게 끔 만들어져 있습니다.
가고 싶은 곳, 가기 싫은 곳, 그들의 자유에 맡겨 놓은 것입니다.
소크라테스 이렇게 말합니다.
"세계를 움직이려는 자는 우선 자기자신을 움직여야 한다"
솔로몬도 말하길
"무엇보다도 실행이 중요하다"
행동하지 않으면 우리는 아무 것도 성사시킬 수가 없습니다.
미국의 어느 회사에서 수많은 세일즈맨을 상대로 실패의 원인을 조사한 바 있습니다.
● 실망 때문에 37%가 실패했다
● 근면 부족 때문에 37%가 실패했다
● 지시를 따르지 않았기 때문에 12%가 실패했다
● 지식의 부족 때문에 8%가 실패했다.
실망, 근면부족, 지시 불이행, 지식의 부족은 모두 다 '고정관념'을 이길 수 있는 충분한
'동기부여'가 부족했기 때문에 실패를 했다고 합니다.
◈ 고정관념을 어떻게 이길 수 있는가?
<헨리 C 링크> 박사는 이렇게 말합니다.
"우리는 신체적으로 활동해야 한다, 가만히 앉아 있으면 공포와 두려움이 생긴다.
우리는 행동을 통해 그들을 극복할 수 있다"
◈ 고정관념을 정복할 수 있는 구체적인 방법은 무엇인가?
● 선한일
우리에게 즐거움을 주는 경험은 반복하기를 원합니다.
성취 이상으로 인간에게 더 큰 만족을 안겨주는 것은 없습니다.
우리에게 주어진 업무를 잘 처리할 때 우리는 그 일을 사랑하게 됩니다.
우리가 업무를 잘못 처리할 때 우리는 그것을 미워하게 되기 마련입니다.
실제로 선한 업적은 가장 강력한 자극제 중의 하나입니다.
● 목표
목표가 없는 사람은 어떤 일도 바로 해결할 수가 없습니다.
구체적인 목표, 그것이 우리를 발전으로 이끌어 가는 견인차 역할을 합니다.
성공이란 목표가 달성되는 것을 의미합니다.
우리는 일별, 주별, 월별, 연도별 성취를 원한다면 뚜렷한 프로그램을 가져야 합니다.
● 실적기록
우리 자신을 점검할 수 있는 실적 기록이 없다면 효과적인 목표를 가지고 있다고 해도,
그것을 실현시키기가 어렵습니다.
그것은 속도계가 없이 자동차 경주에 참여하는 것과 같습니다.
아니면 은행통장(저축)없이 백만장자가 되려고 일하는 것과 같습니다.
게임을 재미있게 만드는 것은 점수입니다. 점수 기록치가 없다면 어떤 스포츠도 흥미를
느끼지 못하는 것과 같습니다.
● 초월욕
우리가 진정으로 원한다면 남달리 최대의 성공자가 될 수 있습니다.
승리를 통해서 얻는 만족은 우리에게 위대한 동기를 안겨줍니다.
우리가 남다른 업적을 기록한다면, 우리는 그것으로 인해서 더 강력한 자극을 받게 될 것입니다.
● 타당성
자신이 성공하면 모든 것이 해결됩니다. 가족의 일용한 양식, 가족의 행복, 가족을 위한 주택,
당신의 차, 노후문제, 당신이 사망한 후의 가족들의 복지, 당신의 안전등이 그렇습니다.
◈ 타인에 대한 새로운 관념
우리나라 고정관념 중의 하나가 타인에 대한 배려를
어떻게 해야할지 고민이 되는 경우가 많습니다.
"친절하고 좋은사람이다" 그런 소리를 듣기 위해
남의 눈치보는 사회생활이 다른 나라에 비해 심한편입니다.
싫은소리를 듣기 보다는 좋은소리가 더 듣기는 좋겠지만,
내가 잘못한게 없는데, 옆 사람이 언짢은 표정을 하고 있으면
어색하고 불편합니다.
내가 불편해 할 일을 한것도 없는데, 옆사람의 기분이 전염된 질병마냥
자신의 기분도 나빠집니다. 일단 내 자신이 죄인이 된 것같은 과도한 죄책감,
내면화된 수치심에서 벗어나야 자신을 존중하며 살아갈 수 있습니다.
모두에게 좋은 사람이 되고 싶지만, 모두에게 잘보일 필요는 없다는 것입니다.
이런 불필요한 감정에서 벗어나려면 나를 존중하는 마음,
있는 그대로 나를 바라보는 연습을 해야 합니다.
스스로 나와 타인과의 관계에서 과도한 남을 위한 배려보다
자신을 더 배려하는 마음을 갖는 것이 필요합니다.
적당한 배려가 서로에게 도움이 되지만
과도한 친절과 배려와 도움은 서로를 피곤하게 합니다.
나보다 남을 더 신경쓰면서 피곤하게 산다면,
자신도 행복하게 사는 것이 아닙니다.
기존의 고정관념에서 벗어나 자신의 모습을 찾는 것!
새로운 관념을 갖기 시작한 것이 요즘의 흐름이기도 합니다.
◈ 자신의 모습을 찾아가기!
●자신에 대해 알아보기.
스스로가 얼마나 고유하고 소중한 존재인지 알게 될 것이며,
따라서 자신을 더 존중할 수 있게 될 것이다. 성격, 재능을 찾아보세요.
●자신을 받아들이기.
자기 자신의 모습을 있는 그대로 보이는 것에 편안함을 느껴보세요.
당신이 어떤 사람인지 배우고 사랑하고 스스로의 모습을 받아들이도록 합니다.
특히 당신이 바꿀 수 없는 점은 있는 그대로 인정할 필요가 있습니다.
●자기 선택 믿기.
스스로를 존중하고 싶어 한다면 당신이 내린 결정을 진심으로 믿어야 할 것입니다.
좋은 결정을 내렸다면 스스로에게 상을 주고 그 결과를 유지할 수 있게 노력하세요.
노력이 배신하지는 않을 것입니다.
●자신감을 쌓기 위해 노력하기.
자신을 존중하는 것은 스스로의 모습, 외모, 행동에 행복함을 느끼지 않는다면 사실 힘든 일입니다.
진정한 의미에서의 자신감을 쌓기 위해서는 많은 노력이 요구됩니다.
하지만 매일 몇 가지 일을 하기 위한 계획을 세우기만 해도 이 과정을 시작할 수 있습니다
●자신에 대한 용서
자신을 존중하기 위해서는 과거에 했던 부끄러운 행동을 저지른 자신을 용서할 줄도 알아야 합니다.
당신이 잘못한 것은 잘못했다고 인정하고, 필요하면 다른 사람들에게 사과를 하세요.
실수를 만들면서 배우는 것이 사람이기에, 당신은 스스로를 인정하고 용서해야 합니다
●긍정적인 태도 유지하기.
긍정적인 태도는 당신의 삶의 성패를 좌우할 수 있습니다.
또한 당신이 스스로를 어떻게 생각하는 지에도 영향을 줍니다.
결국 좋은 일이 일어날 것이라는 사실에 자신감을 지니도록 합니다.
●질투심 버리기.
질투심과 함께 오는 쓴 느낌과 억울함은 스스로에 만족감을 느끼지 못하고 다른 사람이 되었으면 좋겠다는
그릇된 생각을 하게 만듭니다. 질투심을 버리고 당신을 행복하게 만들 수 있는 일에 집중하도록 합니다
●비판을 받아들일 줄 알기.
정말로 자신을 존중하기 위해서는 당신이 어떤 사람인지에 대한 이해도를 키워야 합니다.
만약 누군가가 당신에게 도움이 되는 건설적인 피드백을 주었다면,
그 사람이 말하고자 하는 것이 무엇인지 생각해 보도록 합니다
●다른 사람들에게 의존하지 않기.
불가능처럼 느껴지겠지만 자존감과 행복은 주변 사람들이 아닌 자신에게서 찾아야 합니다.
물론 몇몇 보상이나 칭찬이 당신의 기분을 좋게 만들어줄 수는 있지만, 당신의 행복과 자기 만족이
내면에서 비롯된다는 것을 알 수 있을 것입니다.
●다른 사람들을 따라가려고 하지 않기.
당신이 스스로를 존중할 수 없는 이유들 중 하나가 바로 다른 사람들이 가진 것을 부러워하기 때문입니다.
당신은 세상에 하나뿐인 고유하고 소중한 사람이다. 자기만의 기준을 가지고 당신이 정말 원하는 목표를 이루도록 합니다. 페이스북의 친구들에게 자랑하거나 부러움을 사기 위해 시간을 낭비하지 마세요.
자신이 하고 싶어하는 것에 집중해서 성공하는 것이 훨씬 더 멋진 삶을 사는 길입니다.
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