728x90 반응형 구체적 연상1 자신감이 떨어졌다 요즘에는 남들의 평가를 신경 써야만 하는 시대인 만큼 '자신감이 떨어졌다'는 고민을 하는 사람이 많아졌다고 합니다. 무기력 상태에 빠진 정도는 아닐지라도 자신감을 높이 평가하지 못하는 사람들이 많다고 하네요. '자신감이 없어서 스스로가 혐오스럽다'고 까지 말한 사람들이 자신감의 결여로부터 벗어나는 방법이 있다면...어떻게 해야 할까요? 우선 자신을 높이 평가해 준 사람의 견해를 떠올리는 것으로, 모든 주변 사람들이 자신을 낮게 평가하는 것이 아니라는 점을 스스로 인정해야 합니다. 자신을 높이 평가해 주는 사람도 어딘가에 분명히 있습니다. 만약 지금 자신을 높이 평가해주는 사람이 한 명도 없다고 느낀다면, 과거에 높이 평가해준 사람을 떠올려 그 사람의 관점으로 스스로에 대한 재평가를 다시 해봅니다. 자신감.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
