728x90 반응형 남성과 여성의 스트레스 대응법1 여성과 남성의 스트레스 대응법 ◈ 자기만의 동굴속으로 들어가는 남성 남성들은 기분이 안 좋을 때 무엇이 자기를 괴롭히고 있는지 좀처럼 이야기하지 않습니다. 문제를 해결하는 데 누군가 도움이 필요한 경우가 아니라면 자기 문제로 공연히 남을 부담스럽게 하는 것을 원치 않습니다. 대신에 조용히 자기만의 동굴에 들어가 해결책이 나올 때까지 그 문제를 생각하고 또 생각 합니다. 해결책을 찾고 나면 기분이 한결 좋아져서 동굴 밖으로 나옵니다. 해결책을 찾을 수 없는 경우, 그는 그 문제를 잊기 위해 신문을 읽거나 게임을 하는 등 뭔가 다른 일을 합니다. 그러는 동안 낮에 있었던 복잡한 문제에서 벗어나 점차 마음의 긴장이 풀리게 됩니다. 그 문제가 너무나 복잡하고 스트레스가 과도할 때는 자동차를 타고 전속력으로 달리거나 등산을 하는 등 한층 도전.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형